簡単ダイエットレシピを紹介！脂肪燃焼スープで半年で-8kg！
こんにちは！
YUです！
この間は私のダイエット方法を書かせていただきました。
いかがでしたでしょうか？
実践すればワガママボディの方はかなり落ちると思うし、太っていない人でも2〜3kgくらいは落ちるんじゃないかと思います。
痩せている人は体重キープの参考になると思います！
読んでない方は是非読んでね！
そして今日書くのはなんと、私の母親と叔母が実践して3ヶ月で−8kg達成した「脂肪燃焼スープダイエット」についてです！
今日の記事は完全にワガママボディの人向けだと思います！
通年ワガママボディのYUママがなんとこの脂肪燃焼スープだけで3ヶ月で-8kg！！！
帰省の度に痩せなって言ってもなかなか痩せてくれなかったママがこのスープだけで痩せたもんだから本当にびっくり！
痩せたらGucciのベルトを買ってあげると言っていたので、もしかしたらそれで頑張ったのかも・・・（笑）
それでは見ていきましょう！
脂肪燃焼スープダイエット
この脂肪燃焼スープダイエット、平日の夜ご飯を脂肪燃焼スープにするだけなんです！
土日は好きなものを食べてOK！
極端な食事制限をするとストレスになるし、ダイエット後に食べたかったものを爆食いして結果リバウンドしちゃうことがありますよね。
それに、ダイエットで１番大切なのは継続すること！！！
土日は好きなものを食べるようにすると、継続しやすくなります！
しかもこれ、1週間分作り置きできるから1週間のはじめに作って鍋やタッパーに入れて保管できるんです。
これなら、時間もかからないし継続できそうでしょ？
脂肪燃焼スープのレシピ
では、早速ママに教えてもらったレシピを紹介しちゃいます♪
材料
プラスα
- カレー粉
- キムチ
- 味噌
- 豆乳
- 醤油
作り方
- 野菜を好きな大きさに切る
- プラスα以外の全ての材料を鍋に入れ、野菜が全て浸るくらいまで水を入れる
- 10分程度煮込み、あとは野菜の固さを見ながら煮込んで完成
- 好みでプラスαの調味料で味付けをする
ポイント
毎日食べる必要があるので、味を変えていくことがポイントです。
プラスαの調味料を使って、日々味を変えていけば飽きないので継続できますね。
ダイエットで大切なことは継続をすることです。
まとめ
いかがでしたか？
忙しい人もこれならもう逃げられないぜ！
この脂肪燃焼スープと私が紹介したダイエット方法を実践してなりたい自分に近づいてほしいと思います！！！
もちろん、痩せれば良いという訳ではないと思うんだよね。
なりたい自分は人それぞれだから、そのなりたい自分になる為に体重を落としたい人は努力するべきだと思うんです！
そしてその手助けができたら私は嬉しい！！！
本日も読んでくれてありがとうございました！
love you all!
